Být zdravě sebevědomá neznamená být dokonalá
Za posledních 15 let jsem pomohla více než 500 ženám. Přijaly to, kým jsou, začaly si samy sebe víc vážit, změnily práci, která je netěšila, pustily se do projektů, po kterých už dávno toužily, začaly se jinak chovat ve vztahu, který je dusil…
Posílit svoji sebedůvěru můžeš i Ty.
OBJEDNEJ si kurz 12 skoků k sebedůvěře nebo se nechej inspirovat ZDARMA po 30 dnů.
Být zdravě sebevědomá neznamená být dokonalá
Za posledních 15 let jsem pomohla více než 500 ženám. Přijaly to, kým jsou, začaly si samy sebe víc vážit, změnily práci, která je netěšila, pustily se do projektů, po kterých už dávno toužily, začaly se jinak chovat ve vztahu, který je dusil…
Posílit svoji sebedůvěru můžeš i Ty.
OBJEDNEJ si kurz 12 skoků k sebedůvěře nebo se nechej inspirovat ZDARMA po 30 dnů.
Co Ti kurz “12 skoků” přinese?
Budeš si mnohem více vážit sama sebe
Už teď jsi v mnoha oblastech jedinečná a skvělá. Jen to v sobě musíš najít. Kurz Ti pomůže překonat pochybnosti o sobě a najít ten “pevný bod”, že máš hodnotu a že si sama sebe můžeš vždycky vážit.
Lépe zvládneš stresové situace
Posílením zdravé sebedůvěry budeš lépe zvládat stres. Když na Tebe bude “všechno padat” nebo na Tebe budou druzí “tlačit”, uvědomíš si, kým jsi a jak jsi cenná, postavíš se stresu čelem a nenecháš se zdolat.
Nenecháš si všechno líbit
Když si budeš více věřit, nenecháš si všechno líbit. Naučíš se říkat “ne”, když to bude třeba. A budeš mít pro to ze sebe lepší pocit.
Získáš energii a motivaci dosáhnout svých snů
Zdravá sebedůvěra Ti dodá energii a motivaci jít do větších výzev. Překonáš strach a pochybnosti a pustíš se do toho. Co bude tím Tvým “projektem”, do kterého se pustíš?
Taky jsem si kdysi nevěřila…
Traumatický zážitek. Na pódiu před mnoha lidmi jsem měla zazpívat a nevydala jsem ze sebe ani hlásek, protože jsem se bála, že to pokazím a měla jsem strašlivou trému. Tak jsem to radši “nepokazila” vůbec. Tato nepříjemná zkušenost mi tehdy podryla moji sebedůvěru na dlouhé roky.
Ale změnilo se to!
Dnes už vím, kým jsem a jaká je moje hodnota.
30 let zkušeností s rozvojem lidí
1000+ spokojených klientů v osobních konzultacích
900+ hodin odkoučováno v profesionálním koučování
Prestižní zahraniční studium leadershipu
Zakladatelka a ředitelka vzdělávací organizace
15 let lektorování všeho, co se lidí týče (osobní rozvoj, koučink, vztahy, leadership)
1. skok
- Zjistíš, proč je tak důležité mít kolem sebe správné lidi.
- Uděláš si svoji malou inventuru lidí, se kterými se stýkáš.
- Uděláš první důležitý krok (skok) k tomu, aby celý proces zvýšení Tvé zdravé sebedůvěry byl úspěšný.
-
Příběh Hanky: Změnila jsem nahlížení na sebe samu
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
2. skok
- Zjistíš, že ve svém životě máš poklad (už teď!), který si potřebuješ hýčkat a opečovávat.
- Naučíš se jednoduché cvičeníčko, jak o ten poklad pečovat.
- Napíšeš si svoji “zrcadlovou větu”.
- Poznáš, že jsi lepší než sis myslela.
- Dostane se Ti povzbuzení i od někoho dalšího....
-
Příběh Evy: Vidím okolo sebe krásu
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
- Kartička do kapsy: "Mám obrovskou hodnotu"
3. skok
- Začneš si více vážit svých nedostatků.
- Zjistíš, jaké jsou Tvoje silné stránky.
- Najdeš konkrétní oblasti, kde můžeš na svých silných stránkách stavět.
- Staneš se více vděčná.
- Příběh Ivy: Začala jsem hledat své dobré vlastnosti a dovednosti
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
- Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
4. skok
- Uvědomíš si, na každém dni je něco dobrého, co stojí za to.
- Uvidíš na sobě další dobré vlastnosti a dovednosti, které jsi dříve neviděla.
- Naučíš se oslavovat.
- Začneš si více všímat důležitých maličkostí.
- Příběh Martiny: Seznámila jsem se se svou nejlepší kamarádkou - sama se sebou
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
- Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
5. skok
- Naučíš se hrát s těmi kartami, které Ti byly dány.
- Zjistíš, jestli se vyplatí být zodpovědná anebo raději někdy ani ne.
- Nakreslíš si svoje “kruhy”: zodpovědnosti a nezodpovědnosti.
- Zjistíš, co je to “5P” při zvyšování sebedůvěry.
- Uvědomíš si, jaký je rozdíl mezi šťastnými a nešťastnými lidmi: co dělají jinak.
- Příběh Magdy: Dokázala jsem se pak již od pocitů viny distancovat
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
- Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
- Kruhy "zodpovědnosti" a "nezodpovědnosti"
6. skok
- Naučíš se udělat si pauzu. Pauzu, která Tě občerství.
- Zjistíš, co je to STOPka - jednoduchý nástroj, který Ti pomůže vyhodnotit nepřehledné situace.
- Objevíš, jak souvisí naostření nože s Tvým životem.
- Prožiješ obnovující sílu skutečného relaxu.
-
Příběh Markéty: Když se zastavím a naberu síly, zvládnu toho mnohem víc
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
7. skok
- Pochopíš užitek toho, když se věci dělají postupně, krok za krokem.
- Naučíš se nestresovat, když nejde všechno “hned”.
- Uvidíš, jak “rozporcovat slona” 🙂
- Rozhodneš se udělat malou změnu, kterou skutečně chceš a potřebuješ. A ještě druhou malou změnu.
- Objevíš schůdky ve zdi “problému”, po kterých můžeš jít.
-
Příběh Cilky : Jakoby se ve zdi ukázaly schůdky
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat - KE STAŽENÍ
8. skok
- Objevíš jednoho zloděje, který Ti sebedůvěru krade a vypořádáš se s ním.
- Zamyslíš se, kteří lidé Tě v životě inspirují, proč Tě inspirují a jak.
- Naučíš se říkat: “Nemusím” a uvědomíš si, co Ti to přinese.
- Budeš se méně srovnávat.
-
Příběh Lenky K.: Dnes volá mamina mně...
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat - KE STAŽENÍ
9. skok
- Objevíš druhého zloděje, který Ti sebedůvěru krade a vypořádáš se s ním.
- Přesně si popíšeš negativní myšlenky, které se Ti honí hlavou a které Tě vnitřně ničí.
- Získáš konkrétní návod, jak s negativními myšlenkami v hlavě zatočit a zbavit se jich (4 otázky a jedna “otočka”).
- Změníš některá slova ve svém slovníku (a budeš ráda, žes to udělala, protože pochopíš, k čemu je to dobré).
-
Příběh Danky: Jak jsem změnila negativní myšlenky o sobě
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
- Pracovní list "The Work"
10. skok
- Zjistíš, co je to africká “velká pětka” a jak může být užitečná pro Tvůj život.
- Nakreslíš si svůj “ostrov vize”.
- Hlouběji se zamyslíš, které věci jsou pro Tebe skutečně v životě důležité. A taky nad těmi, které důležité nejsou.
- Takže si srovnáš priority.
-
Příběh Cilky: A to je to, co chci!
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
11. skok
- Znovu se nám tady objeví “slůně”.
- Definuješ si projekt, který je pro Tebe v nejbližší době důležitý a který Tě přitahuje.
- Najdeš konkrétní kroky, jak se do tohoto projektu pustit.
- Inspiruješ se příklady lidí, kteří byli považováni za nic, ale přesto dosáhli velkých věcí.
- Získáš odvahu jít proti proudu.
-
Příběh Lenky B.: Přestala jsem přešlapovat na místě
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
12. skok
- Naučíš se, jak pomáhat druhým efektivně, aniž by ses sama strhala
- Pochopíš, proč je důležité hlášení v letadle
- Prožiješ skutečnou radost, když někomu pomůžeš zvýšit sebedůvěru
- Zjistíš, co všechno musí obsahovat pochvala, která funguje
-
Příběh Niké (mé sedmnáctileté dcery): Miluju povzbuzování lidí!
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
Bonus
- Zjistíš, co jsou to a k čemu jsou dobří koučové
- Budeš mít sama ze sebe radost
- Připomeneš si svou jedinečnost
- Projdeš si všechny svoje dosavadní úspěchy a oslavíš je
- Rozhodneš se, jaké další kroky chceš na své cestě za vyšší sebedůvěrou udělat
-
Příběh Jarky: Začnete skákat mílovými skoky
- Jak to dělám já? - krátký sloupek Daniely
-
Interaktivní pracovní sešit, do kterého si můžeš zapisovat
Udělej svůj první skok k sebedůvěře ještě dnes
12 skoků k sebedůvěře
Jedinečný kurz, který Tě posune na Tvé cestě za vyšší sebedůvěrou. Šest týdnů podnětů, zamyšlení, cvičeníček a čím dál větší jistoty, kterou budeš cítit a radosti, kterou ze sebe budeš mít. Vytvořeno s velkou vášní pro ženy a potenciál, který v sobě mají.
1599,- Kč
Garance vrácení ceny
Pokud budeš mít pocit, že Tě kurz nikam neposunuje, vrátím Ti všechny peníze.
Co o mně a o kurzu říkají ženy, které zvýšily svou sebedůvěru
Mgr. Hana Růžičková, t.č. radostně na mateřské
Na Dančin kurz posílení sebedůvěry „Staň se sama sebou” jsem nastoupila se svou sestrou, našla jsem v ní skvělou parťačku – měly jsme stejnou výchozí pozici a společný cíl. Už jedno z prvních cvičení značně proměnilo mé nahlížení na sebe samu; poprosily jsme tři blízké osoby, aby sepsaly naši charakteristiku z jejich pohledu. Když jsem slyšela, jak obrovskou hodnotu mám v očích milovaných osob, nasměrovalo to mé vnímání úplně novým směrem. Zkusila jsem se na sebe podívat jejich očima a to mi pomohlo uvěřit, že jsem „lepší člověk“, než si sama o sobě myslím a že i já se jednou takto budu schopna vidět. Dalo mi to naději, energii, motivaci a chuť na sobě začít pracovat, každá lekce mě inspirovala, nabudila a posouvala dál. Snaha o změnu uvažování se přenesla do praktického života, začala jsem denně děkovat za všechny dobré věci, kterých se mi v životě dostává, a uvědomovat si nesmírné bohatství, jež mám v lidech kolem sebe. Postupnými kroky jsem tak měnila léta zažitá schémata svého přemýšlení.
Mgr. Eva Bašková, středoškolská učitelka
Daniela mi velmi pomohla zorientovat se. Její logické otázky mne skutečně posunuly a nasměrovaly o kousek dál v rozhodování, což pro mne bylo velmi zásadní. Díky ní jsem si dokázala uvědomit skutečnost, srovnat priority a plně se s nimi ztotožnit. Nevím, jak je to možné, ale opravdu to zafungovalo. Když jsem přišla po prvním sezení domů, skutečně se mi „rozsvítilo“. K řešení jsem pak dospěla zcela sama – ono vlastně tak nějak přirozeně vyplynulo z kladených otázek. A hlavně – byla jsem si naprosto jistá tím, že toto je správná cesta. Daniela dokáže vnímat druhého, citlivě naslouchat, přesně pojmenovat a popsat danou situaci. Člověk pak dokáže přirozeně objevovat, nalézat a posléze i konat…
Ivana Adamcová, recepční
Seznámila jsem se s Dankou, sympatickou a trpělivou ženou, která pracuje jako kouč osobního rozvoje. Vysvětlila mi, že každý z nás je něčím výjimečný, má svou hodnotu. Jako by se v mé zlomené duši objevil paprsek slunce. Naučila jsem se jít za svým cílem krůček po krůčku. Není to jednoduchá cesta. Stále člověka provází strach z neúspěchu, někdy zase strach z kritiky a nepochopení. Začala jsem hledat své dobré vlastnosti a dovednosti. Zjistila jsem, že umím rychle navázat kontakt s lidmi, jsem komunikativní, empatická a kreativní. Přestala jsem řešit své dřívější neúspěchy, raduji se z každé maličkosti, která se mi podaří. Objevila jsem, že i v neřešitelné situaci můžeme začít něco nového, co nás posune dál. Nejdůležitější bylo překonat své negativní myšlenky, naučit se pochválit se, uvědomit si, v čem vynikám a jaká práce by mě naplňovala. V každé situaci si věřit a být odvážná.
Bc. Zlatuše Lušovská, sociální pracovnice
Proč mi stojí za to setkávat se s Dankou…?
protože zdolat náročný výstup je s Dankou příjemná procházka… protože z chaotické změti myšlenek Danka naprosto neomylně vytáhne ty nejpodstatnější a nejdůležitější informace… (btw, vůbec nevím, jak to dělá… ), protože zvládnout sama sebe se najednou zdá hračkou…a ani to nebolí… netuším, jak se to děje…život náhle, tak nějak lehce a nenásilně, jakoby to byla ta nejpřirozenější věc na světě, dostane čerstvý vítr do plachet, zajede na hlubinu, otočí se lepším směrem, a spatříte před sebou nové obzory a netušené možnosti… protože Danka mi pomáhá objevovat sama sebe, a to je úžasné dobrodružství!
Mgr. Markéta Satke, t.č. radostně na mateřské
Program “Staň se sama sebou” a koučování s Dankou mi přineslo nové nadechnutí. Na první hodinu jsem přicházela s vnitřními výčitkami, pocity beznaděje. Jako bych se ocitla ve slepé uličce, ze které jsem nevěděla cesty ven. Postupnými kroky jsem odbourávala zbytečné výčitky a začala se nadechovat svěžího ovzduší plného příležitostí, nápadů a chuti k životu. Přijala jsem samu sebe, své životní tempo a temperament. Snažila jsem se odstranit svá nepřiměřená očekávání, orientovat se na pozitivní věci ve svém životě a stanovit si životní hranice. Důležité bylo především odpustit sama sobě a přijmout svou nedokonalost. Celkově hodnotím program a koučování velmi pozitivně a vřele doporučuji.
Bc. Jaroslava Mocová, realitní makléřka
Koučink u Danky je hlavně o přidané hodnotě. Danka Vám dokáže pozorně naslouchat po celou dobu. Zároveň Vás Vaší vlastní cestou dovede přesně tam, kam sami chcete dojít, jen jste měli strach na to jen pomyslet. A najednou to bude venku. Je to jen o Vás a Vaší cestě. Putujete za hranice vlastních možností, až z toho častokrát máte děravé boty. Vítejte v novém světě, který skýtá možnosti, na které jste se dříve báli pomyslet.
Proč se vyplatí kurz “12 skoků” absolvovat?
Je to rychlé
Poskočit ve své sebedůvěře za 6 týdnů, to je docela dobrá doba. Představ si, že za 6 týdnů budeš už “někde jinde” – mnohem sebevědomější, upevněná v tom, kým jsi, bez mnohých svých pochybností a s větší odvahou.
Je to vyzkoušené
Ženy, které prošly konzultacemi sebedůvěry nebo kurzem, potvrzují, že to na ně funguje. Podívej se na reference výše. A já sama stále žiju život na základě principů, které v “12 skocích” popisuju.
Je to levné
Posílit svoji sebedůvěru za osm stovek, to přece není tak moc. To jsou takové dva menší nákupy nebo polovina permanentky do fitka. (A pokud nebudeš spokojená, nabízím 100% garanci vrácení peněz.)
Opravdu Tě to posune
Pokud jsi dočetla až sem, tak se chceš v životě posunovat. V různých oblastech. A sebedůvěru žel ve škole neučí, tak se ji pak musíme učit jinde. Kurz “12 skoků” Tě ve Tvém zdravém sebevědomí zaručeně posune.
Budu moc ráda, když mi napíšeš…
© 2019 Staň se sama sebou | Vytvořil Petr Vrubel
